早上起来流鼻涕、嗓子有痰，该如何缓解？
保密 | 0个月 2025-03-09 09:05:28
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健康咨询描述： 早上起来流鼻涕，嗓子痰多 ？
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2025-03-09 09:06:50 我要投诉
早上起来流鼻涕、嗓子有痰，可能是呼吸道受到刺激或轻微感染引起的。要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器。多喝水，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适。饮食上要尽量清淡，避免辛辣、油腻食物。可以适当吃一些梨、枇杷等水果，有润肺止咳的作用。另外，用生理盐水漱口和清洗鼻腔，能减轻炎症。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
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