三年恋爱结束，心情低落是否意味着抑郁症？
保密 | 0个月 2025-03-09 09:41:04
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健康咨询描述： 我和我男朋友谈了整整三年了，上星期他提出分手，他说他喜欢上别的女生了，我很生气，但也没办法，就答应分手了，从呢以后我感觉世界像是塌了一样，我整天闷闷不乐。
想得到怎样的帮助：我是得了抑郁症吗？究竟什么才是抑郁症啊？
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2025-03-09 09:42:13 我要投诉
经历这样的事情感到心情低落是很正常的反应，并不意味着一定是抑郁症。抑郁症是一种较为严重的心理疾病，其症状不仅是情绪低落，还包括持续的疲劳、睡眠和食欲问题、对以往喜欢的事物失去兴趣、自我评价过低等，且这些症状会持续较长时间，严重影响日常生活。
你目前的情况更多是因为情感挫折而产生的悲伤情绪。建议你试着多和朋友、家人交流，分散注意力，也可以给自己一些时间和空间去处理情绪。如果这种低落情绪持续很长时间且严重影响到你的生活，建议寻求专业心理咨询帮助。
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