熬夜致皮肤变差，粉刺频发，如何有效消除粉刺？
保密 | 0个月 2025-03-09 11:03:40
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健康咨询描述： 这段时间我的工作压力比较大，经常需要熬夜，有时甚至要到12点多才能完成工作，感觉自己熬的皮肤状态越来越差了，每天早上起床都看到自己的脸上油腻腻的，额头和下巴上还冒出来好几颗粉刺，看上去红红的，用手摸的时候还有点疼，简直烦死了。
想得到怎样的帮助：脸上长了粉刺应该怎样才能消掉呢？
医生回复区
2025-03-09 11:05:16 我要投诉
您好，长期熬夜确实会影响皮肤状态，导致粉刺等问题。尽量调整作息，减少熬夜。注意面部清洁，选择温和的洁面产品，每天洗脸两次，但不要过度清洁。饮食方面，要少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜、水果，保持肠道通畅。另外，不要用手挤压粉刺，以免引起感染和疤痕。可以使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品，帮助去除角质，减少粉刺。如果粉刺情况严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
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