宝宝奶水不足，如何有效促进下奶？
保密 | 0个月 2025-03-09 13:20:34
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健康咨询描述： 我的宝宝都一个多月了，奶水不够吃，之前奶水挺多的，吃什么营养品都下奶，现在吃营养品也不下奶
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：怎么样才能下奶
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2025-03-09 13:21:48 我要投诉
产后一个多月奶水不足，可能与多种因素有关。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张，因为情绪对乳汁分泌有很大影响。要让宝宝多吸吮，这是促进乳汁分泌的关键。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含水分的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。还可以适当进行乳房按摩，促进乳腺管通畅。如果经过以上调整仍无改善，建议及时就医，查明原因并进行相应的处理。
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