健康咨询描述: 最近的一次朋友聚会上,谈起身体问题,有几个人都和我一样有痛风病,而听说女性患痛风的案例很少,到底是为什么呢?每次痛风发作,全身的痛象风一样开始漫布全身,难已忍受。
想得到怎样的帮助:男性易发痛风的原因
男性易发痛风,主要原因如下:男性体内雄激素可使尿酸重吸收增加,而女性雌激素可促进尿酸排泄。男性饮食习惯上可能更易摄入高嘌呤食物,如肉类、海鲜、酒类等。再者,男性社交活动较多,饮酒频率相对较高,而酒精会影响尿酸代谢。建议男性调整饮食结构,减少高嘌呤食物的摄入,增加蔬菜、水果的比例。同时,控制饮酒量,尤其是啤酒。适量运动,控制体重,避免过度劳累和精神紧张,定期检测血尿酸水平,以便及时发现和处理问题。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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