久坐久站后腰酸痛原因咨询
保密 | 0个月 2025-03-09 14:08:38
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健康咨询描述： 久坐或者久站之后就会感觉后腰酸痛，是怎么回事啊？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：先咨询一下是什么问题
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医生回复区
2025-03-09 14:10:19 我要投诉
您好，久坐久站后后腰酸痛，可能是以下原因导致的。长时间保持同一姿势，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易产生疲劳和酸痛感。也可能是腰椎间盘或韧带等组织受到了一定的压力和损伤。建议您尽量避免长时间久坐久站，定时活动腰部，缓解肌肉紧张。可以进行一些简单的腰部伸展运动，如转腰、伸懒腰等。平时注意腰部保暖，避免受寒。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如腰椎CT等，以明确病因并进行针对性治疗。
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