遇到不公平待遇心情差，如何缓解？可否服用百忧解？是抑郁症吗？
保密 | 0个月 2025-03-09 14:11:29
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健康咨询描述： 遇到一些事情，觉得不公平的待遇，心情很差，这几天，动不动就哭，请问能吃什么药缓解一下？能不能吃百忧解？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，跟亲人聊过，他们安慰我，我还是很难过。
想得到怎样的帮助：请问有什么方法缓解吗？我这是不是抑郁症。
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医生回复区
2025-03-09 14:13:36 我要投诉
遇到不公平待遇后心情差是很常见的反应，先别着急给自己贴上抑郁症的标签。目前不建议自行服用百忧解等药物，这类药物需要在专业诊断后，根据具体情况来决定是否使用。缓解这种情绪可以试着找一些自己喜欢的事情来做，转移注意力，比如听音乐、看电影、运动等。也可以多和朋友交流，分享自己的感受。如果这种情绪持续时间较长，严重影响到生活，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会进行详细的评估并提供更合适的建议和治疗方案。
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