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2025-03-09 14:49:17 我要投诉
耳鸣、腰酸、体力不支可能是肾虚的表现，但也不能仅凭这些症状就确诊。肾虚是中医的概念，多种因素都可能导致这些症状。从饮食方面，建议多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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