糖尿病患者要饮食及运动治疗吗

糖尿病患者通常需要饮食及运动治疗。

饮食治疗对于糖尿病患者至关重要。合理的饮食能够有效控制血糖水平。人体摄入的食物会被消化分解为葡萄糖等营养物质进入血液，若饮食不加以控制，过多的糖分进入血液，会使血糖急剧升高，加重胰岛细胞的负担。而通过科学规划饮食，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分的摄入量和比例，能让血糖平稳上升，减少血糖波动，降低并发症发生风险。比如，增加膳食纤维的摄入，可延缓碳水化合物的吸收，避免餐后血糖快速上升。

运动治疗同样益处多多。运动时，身体对葡萄糖的利用增加，肌肉细胞会摄取血液中的葡萄糖作为能量来源，从而降低血糖。而且规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素能更好地发挥作用，帮助细胞摄取葡萄糖，进一步稳定血糖。长期坚持运动还能改善心血管功能，减轻体重，降低肥胖带来的糖尿病风险因素。

在进行饮食及运动治疗时，糖尿病患者要根据自身情况合理安排。饮食上要注意营养均衡，定时定量进餐。运动要选择适合自己的方式和强度，避免过度劳累。运动前后要监测血糖，防止低血糖发生。如果在饮食及运动过程中出现不适或血糖异常波动，应及时与医生沟通，调整方案。