孩子缺钙锌：单补还是同补？补钙铁锌锡维生素效果不明显的解决方法。

保密 | 0个月 2025-03-10 01:13:56 1人回复来自

健康咨询描述：孩子缺钙和锌是单补好还是同时补好

曾经的治疗情况和效果：补钙铁锌锡维生素了但是效果不明显

想得到怎样的帮助：是单补锌和钙好还是同时补好

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2025-03-10 01:14:48 我要投诉

一般来说，钙和锌的补充可以同时进行。在正常情况下，人体对钙和锌的吸收机制不同，同时补充并不会互相干扰。

如果补钙铁锌锡维生素效果不明显，可能是多种原因导致的。建议先调整饮食结构，增加富含钙和锌的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，要注意补充的剂量是否合适，以及是否存在其他影响吸收的因素，如维生素 D 缺乏等。可以考虑适当增加户外活动，促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。如果情况仍未改善，建议进一步检查，以确定是否存在其他健康问题。