昨日开始手淫，今日多次尝试后决定戒除，是否有影响健康的风险？
保密 | 0个月 2025-03-10 02:23:05
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健康咨询描述： 我是昨天才开始手淫的、昨天一次、今天2次没事把、我决定以后不做了、怎么办
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医生回复区
2025-03-10 02:24:56 我要投诉
偶尔的手淫行为一般不会对健康造成严重影响，但过于频繁可能会引起一些问题。你昨天开始，昨天一次，今天两次，虽然次数不算多，但频繁手淫可能会导致疲劳、注意力不集中等。既然你决定戒除，这是一个很好的决定。建议你转移注意力，避免接触刺激性的内容，多参加体育活动和社交活动，充实自己的生活。同时，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。只要你坚定信心，戒除手淫是可以做到的，也不必过于焦虑和担忧。
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