从您最后一次月经的时间来计算,怀孕天数是从末次月经的第一天开始算起的。您末次月经是十一月十九号,到一月八号,从十一月十九号到十二月十九号是一个月,即 30 天,十二月十九号到一月八号是 20 天,您怀孕的天数是 30 + 20 = 50 天。
在这个阶段,建议您注意休息,避免劳累和剧烈运动。保持良好的饮食习惯,多吃富含营养的食物。同时,记得按时进行产前检查,以确保胎儿的健康发育。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况,应及时就医。
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