关于月经少、痛经、无排卵症状，如何促进排卵的食物建议？
保密 | 0个月 2025-03-10 05:40:40
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健康咨询描述： 月经少，痛经，没有排卵，一直想要个孩子，不知道是不是的了不孕症
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我想知道吃什么食物对排卵有好处
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2025-03-10 05:43:06 我要投诉
您好，对于情况，建议适当多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆类黑豆、黄豆等，它们有助于调节内分泌，促进排卵。还可以多吃一些谷类食物，如燕麦、糙米等，能为身体提供能量，对排卵也有一定帮助。富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于卵子的正常发育。但食物调理只能起到辅助作用。如果症状持续存在，建议及时到医院进行详细检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
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