手淫多年现十四岁戒掉能否恢复身体状态？

保密 | 0个月 2025-03-10 06:04:20 1人回复来自

健康咨询描述：我现在十四岁了手淫也有两三年了现在戒掉还可以好转过来吗？

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2025-03-10 06:06:29 我要投诉

首先要明确，十四岁正处于生长发育的关键时期，及时戒掉手淫是非常明智的选择。长期手淫可能会对身体和心理产生一定影响，但如果能尽早戒除，身体是有很大可能恢复的。

因为在青春期，身体的自我修复能力较强。戒掉手淫后，要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，这些都有助于身体的恢复。同时，要避免接触刺激性的信息，减少性冲动。只要坚持下去，身体状态会逐渐好转，不必过于担心。

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