冬至后食欲大增，情绪变化大，是否正常？

保密 | 0个月 2025-03-10 11:31:24 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我想问一下，我是12月21日冬至那天来的月经，我最近心里老是毛毛的，就是感觉自己和以前不太正常了，吃的太多了。我想问一下我有什么事吗？是因为心情好的原因还是？请帮忙解答。

曾经的治疗情况和效果：我没治疗过

想得到怎样的帮助：请帮忙解答

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2025-03-10 11:33:14

冬至后食欲大增且情绪变化大，这种情况是有可能发生的。从生理角度来说，冬季人体需要更多的能量来维持体温，可能会导致食欲增加。而月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响情绪，使其出现波动。建议您保持规律的作息，避免过度劳累。在饮食方面，尽量选择营养均衡的食物，避免暴饮暴食。同时，您可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来缓解情绪压力，调节身心状态。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议及时就医。