跑步后右肋骨下按压痛，跑步时隐痛，治疗建议？
保密 | 0个月 2025-03-10 12:48:39
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健康咨询描述： 跑步后，右肋骨最下面一根靠中间的部分按压有痛感，有时跑步时也有隐痛，跑得很慢，气温较低
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问正常吗？需要怎么治疗
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医生回复区
2025-03-10 12:49:58 我要投诉
这种情况不太正常。跑步后右肋骨下出现按压痛和隐痛，可能是由于运动时呼吸方式不正确、肌肉拉伤或局部受凉等原因引起。建议先暂停跑步，注意休息，避免剧烈运动。可以对疼痛部位进行热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如胸部 X 光等，以排除其他潜在的疾病。同时，在恢复后重新开始运动时，要注意做好热身运动，掌握正确的呼吸方法，避免在寒冷环境中过度运动。
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