健康咨询描述: 我今年19岁了,现在上大学一年级,高三的时候因为学习压力大,面临着高考紧张的生活让我的脸上长了很多痘痘和粉刺,到现在也没好,为此我很上火,我想问一下像我这样皮肤用什么洗脸最好呢?
想得到怎样的帮助:想问一下痘痘粉刺皮肤用什么洗脸最好?
对于痘痘粉刺皮肤,建议使用温和的洁面产品,如含有氨基酸成分的洗面奶。这类产品既能有效清洁皮肤,又不会过度刺激皮肤。洗脸时,要用温水,避免热水刺激皮肤导致油脂分泌过多。洗脸的频率不宜过高,早晚各一次即可。洗完脸后,要用干净的毛巾轻轻吸干水分,不要用力擦拭。
护肤方面要注意保湿,选择清爽的保湿乳液。同时,要注意饮食清淡,少吃辛辣、油腻和甜食,多吃蔬菜、水果,保持良好的作息习惯,避免熬夜。
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