手臂抬动疼痛，寻求解决方法，如何消除疼痛？
保密 | 0个月 2025-03-10 14:23:41
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健康咨询描述： 手臂往起抬时疼.睡觉时也疼.只能抬到与肩平.再往上就特别疼
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样能不疼
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医生回复区
2025-03-10 14:25:21 我要投诉
您这种情况可能是肌肉拉伤、肩周炎或其他问题引起的。建议您尽量避免过度使用手臂，尤其是避免提重物或进行剧烈运动。可以适当进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。另外，做一些简单的伸展运动，如缓慢地上下左右转动手臂，也能有所帮助。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需在医生指导下使用。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更针对性的治疗方案。
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