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2025-03-11 08:47:10 我要投诉
通常情况下，睡眠不足会引起头晕头痛。
睡眠对于人体至关重要，它是身体和大脑进行自我修复、调整和恢复能量的重要时段。当睡眠不足时，大脑无法得到充分的休息，神经细胞的活动会受到影响。一方面，大脑的血液循环可能会出现异常，导致脑部供血不足，进而引发头晕的症状。另一方面，神经系统的平衡被打破，神经递质的分泌和传递出现紊乱，这会刺激神经末梢，引发头痛。
从身体整体机能来看，睡眠不足还会影响激素的分泌。例如，皮质醇等应激激素可能会分泌失调，这不仅会影响身体的代谢功能，还会进一步加重头晕头痛的症状。而且，睡眠不足会使身体的免疫力下降，身体处于一种相对疲劳和应激的状态，更容易出现各种不适，头晕头痛就是常见的表现之一。
在日常生活中，应保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，为身体和大脑提供充足的休息时间。若长期存在睡眠不足且伴有严重头晕头痛等症状，应及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。
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挂号科室：神经内科
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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