高血压是否必须服药治疗？寻求非药物降压方法。
保密 | 0个月 2025-03-11 01:17:58
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健康咨询描述： 血压在85-140左右，又怕吃药，高血压是不是非吃药不可？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：有什么好的方法？
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2025-03-11 01:20:01 我要投诉
高血压是否需要服药治疗，取决于多种因素。一般来说，血压在 85 - 140 左右，可先尝试非药物治疗。要注意饮食，减少钠盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和降低血压。还要戒烟限酒，保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。定期测量血压，观察血压变化。如果经过一段时间的非药物治疗，血压仍不能控制在正常范围内，就需要考虑药物治疗了。
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