冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。如果手长了冻疮,出现痒、痛、肿的症状,首先要注意保暖,尽量避免继续受冻。可以用温水浸泡手部,促进血液循环,但注意水温不要过高,以免烫伤皮肤。然后,涂抹一些冻疮膏,缓解症状。如果冻疮处有破损,要注意清洁消毒,防止感染。另外,平时要多活动手部,增强局部的血液循环。饮食上,可以适当多吃一些温热的食物,如羊肉、牛肉等,提高身体的抗寒能力。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
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