大便干燥数日一次，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-03-11 06:12:26
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健康咨询描述： 你好，请问最近大便干，好几天大便一次，为什么呢，以前没这样。
曾经的治疗情况和效果： 大便干燥
想得到怎样的帮助：怎么办。需要吃药吗
医生回复区
2025-03-11 06:13:31 我要投诉
您好，大便干燥且数日一次，可能是多种原因导致的。饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、缺乏运动、生活压力大等都可能引起这种情况。建议您增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果；每天保证足够的水分摄入；适当增加运动量，如散步、慢跑等；养成良好的排便习惯，每天定时排便。如果通过这些调整仍未改善，可以考虑使用一些温和的通便药物，但需在医生指导下使用。同时，要注意避免长时间久坐，保持心情舒畅。
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