左脚腰部至膝关节疼痛，疑似坐骨神经问题，如何治疗与运动缓解？
保密 | 0个月 2025-03-11 08:52:16
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健康咨询描述： 左脚从腰部到膝关节有一种痛的感觉，坐下好些，但站着就很明显，这种情况有时轻微，有时却很痛。
曾经的治疗情况和效果： 从没有过这t样的事。
想得到怎样的帮助：想请问专家，这是否是传说中的坐GU神经出了问题。该如何治疗，如何做运动让它减轻或消失呢？先谢了
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医生回复区
2025-03-11 08:53:29 我要投诉
您描述的症状确实可能与坐骨神经有关。坐骨神经痛可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。建议您先到医院进行详细检查，如腰椎磁共振等，以明确病因。在治疗方面，可根据具体情况选择药物治疗、物理治疗等。在运动方面，可进行一些适度的伸展运动，如仰卧屈膝抱腿、站立位后伸腿等，但要注意避免剧烈运动和长时间弯腰。同时，要注意休息，避免久坐久站，保持良好的姿势。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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