产后脱发严重，特别是洗头时，该如何处理？
保密 | 0个月 2025-03-11 11:59:45
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健康咨询描述： 生完孩子头发老是掉、尤其是洗头的时候掉得比较多、还有头养的时候、手一抠随便就有3、4更头发，请问应该怎么处理？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想得到怎样处理的结果
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2025-03-11 12:01:30 我要投诉
产后脱发是常见现象，不用过于焦虑。这主要是因为产后体内激素变化，加上照顾孩子可能休息不好等原因导致的。要保持良好的心态和充足的睡眠。洗头时不要过于频繁，水温适宜，避免用力搔抓头皮。选择温和的洗发水，按摩头皮促进血液循环。在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。如果脱发情况持续严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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