头疼、行为异常，常感自责，求原因及解决办法
保密 | 0个月 2025-03-11 13:48:43
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健康咨询描述： 有时候头疼，思维特迟缓，经常做一些在别人眼里看来很傻的事，自己却不知道，事后回想经常后悔不已，深深地陷入自责与懊悔中。总感觉对不起所有人，做过很多的错事。人际交往能力差。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：我想知道这是怎么回事？
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医生回复区
2025-03-11 13:49:50 我要投诉
您描述的这些症状可能是多种因素引起的。头疼和思维迟缓可能与压力、疲劳、睡眠不足或某些潜在的健康问题有关。而经常做出不当行为并事后自责，可能反映出您在情绪调节和自我认知方面存在一些困扰，这也可能影响到人际交往能力。
建议您首先尽量保证充足的睡眠，合理安排作息时间，适当进行运动以缓解压力。同时，尝试更加关注自己的情绪和行为，在做事前多思考一下。可以通过阅读相关书籍或参加课程来提升人际交往技巧。如果症状持续或加重，建议您及时寻求专业帮助。
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