脚扭伤如何快速治愈恢复正常走路？寻求按摩与云南白药喷雾无效。
保密 | 0个月 2025-03-11 13:55:46
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健康咨询描述： 脚扭伤，找按摩人按摩，又喷云南白药喷雾，第二天仍然很痛，如何可以快速治愈那
曾经的治疗情况和效果： 找按摩师按摩一次
想得到怎样的帮助：如何可快速治愈，正常走路
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2025-03-11 13:57:29 我要投诉
脚扭伤后，按摩和使用云南白药喷雾后仍疼痛，可能是扭伤较严重。应尽量减少受伤脚的活动，避免加重损伤。建议进行冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。然后，可使用弹性绷带适当加压包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。如果疼痛持续不缓解或出现肿胀加重、活动受限等情况，应及时就医，进行详细的检查，如 X 光等，以排除骨折等可能。待症状缓解后，可进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸活动等，帮助恢复功能。
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