冬天身体寒冷，盖厚被仍感冷，如何调理解决？
保密 | 0个月 2025-03-11 14:09:11
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健康咨询描述： 冬天来了，老是感觉身上冷，晚上睡觉盖很厚的被子却会给冻醒，是什么原因，怎样调理？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有什么办法解决
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2025-03-11 14:11:29 我要投诉
冬天身体寒冷，盖厚被仍觉冷，可能是阳气不足或血液循环不畅所致。阳气具有温煦身体的作用，阳气不足时，人体会感到寒冷。建议您通过饮食来调理，多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以补充阳气。同时，要适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强身体的阳气。另外，睡前可以用热水泡脚，不仅能驱寒，还能放松身心，有助于提高睡眠质量。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查，以排除其他疾病的可能。
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