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2025-03-12 11:02:58 我要投诉
通常崴脚一天不建议泡热水。
崴脚在医学上称为踝关节扭伤，刚崴脚时，局部软组织会出现损伤，小血管破裂出血，形成血肿，同时还伴有炎症反应。此时如果泡热水，会使局部血管扩张，血流速度加快，这可能导致肿胀和疼痛进一步加重，不利于损伤的恢复。一般在损伤后的急性期通常为24 - 48小时，更适合进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
当崴脚超过48小时后，损伤部位的出血通常已经停止，这时再泡热水会比较合适。热水泡脚可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，有助于淤血的吸收和消散，能缓解疼痛，促进损伤组织的修复。比如一些轻度崴脚的患者，在48小时后适当泡热水，能感觉到脚部的不适感逐渐减轻。
崴脚后的处理要根据具体情况而定。如果崴脚后肿胀、疼痛严重，或者伴有活动受限等情况，应及时就医检查，明确是否有骨折等严重损伤，再按照医生的建议进行相应的治疗和护理。
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