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2025-03-12 11:03:33 我要投诉
通常情况下，经期不建议喝红豆薏米水。
红豆薏米水主要由红豆和薏米组成。薏米性凉、味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿等功效，其能促进体内湿气的排出，对于湿气较重、水肿等情况有一定的改善作用。红豆也有一定的利水作用，还能补气血。但在经期，女性的身体较为特殊，处于失血状态，身体相对虚寒。薏米的凉性可能会让女性的身体更加寒凉，从而导致经血流通不畅，引起痛经、月经减少甚至闭经等问题。
从中医角度来看，经期需要保持身体的温暖和气血的通畅。而红豆薏米水的凉性特质与经期的身体需求不太相符。即使有些女性平时湿气较重，在经期也不适合饮用，以免影响月经的正常。
对于大多数女性而言，经期应多吃一些温热、易消化且能补气血的食物，比如红枣粥、桂圆汤等。如果女性本身有特殊的体质或健康问题，在饮食方面有疑惑时，最好向专业的医生咨询，根据自身实际情况来合理安排饮食。
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