性生活经验少，初次时间短，二次时间较长，勃起不够硬，该怎么办？
保密 | 0个月 2025-03-12 01:20:58
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健康咨询描述： 我开始性生活还没超过10次呢，每次第一次时间很短，第二次时间长点，就是不怎么硬
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2025-03-12 01:22:17 我要投诉
这种情况在性生活初期是比较常见的。初次时间短可能是由于性经验不足、心理紧张等因素引起。而第二次时间较长但勃起不够硬，可能是身体还未完全恢复。建议您首先放松心态，避免过度紧张和焦虑。在性生活中，可以增加前戏时间，帮助身体更好地进入状态。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高身体素质。如果情况持续没有改善，建议您到医院进行进一步检查，以确定是否存在其他潜在问题。
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