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2025-03-12 01:39:41 我要投诉
双胞胎在子宫内所需的营养相对较多，若 B 超显示偏小，可通过以下方式增加营养。要保证蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。多吃富含碳水化合物的食物，如米饭、面包等，以提供足够的能量。还要注意摄入富含维生素和矿物质的蔬果，如菠菜、橙子等。可适当增加一些坚果类食物，如核桃、杏仁等，有助于胎儿的大脑发育。但需注意饮食均衡，避免过度进补。如有需要，可在医生指导下补充一些孕妇专用的营养素。
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