关于青少年男孩减肥方法与沟通建议的咨询。
保密 | 0个月 2025-03-12 07:33:24
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健康咨询描述： 男孩17岁体重85公斤身高1.7米怎样减肥最好
曾经的治疗情况和效果： 从未治疗过
想得到怎样的帮助：减肥方法及如何与孩子说
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2025-03-12 07:34:45 我要投诉
对于这位 17 岁、体重 85 公斤、身高 1.7 米的男孩，减肥需要综合考虑。饮食方面，要控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适量增加运动量，如跑步、游泳、篮球等，有助于消耗热量和提高身体素质。在与孩子沟通时，要以理解和鼓励的态度，让他明白减肥的重要性和益处，同时强调健康的生活方式对未来的积极影响，帮助他树立信心，共同制定可行的减肥计划。
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