如何预防风湿病？平时需要注意什么？

保密 | 0个月 2025-03-12 07:46:20 1人回复来自

健康咨询描述：我邻居有个阿姨去年的时候开始每到阴天下雨天，关节就会疼，阿姨还以为是穿的单薄的原因，就没有太在意，可是后来越来越严重了，有时上楼下楼都很痛，去医院检查医生说得了风湿。我很怕妈妈也会得这种病。

想得到怎样的帮助：风湿病应该怎样预防呢？平时需要注意些什么呢？

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2025-03-12 07:48:50 我要投诉

风湿病的预防需从多方面注意。要注意保暖，避免关节受寒、受潮，尤其是在阴雨天。要适当运动，增强关节周围肌肉的力量，但避免过度劳累。再者，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期处于压力状态。饮食方面，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。定期进行体检，如有关节疼痛等不适，应及时就医，早发现、早治疗。预防风湿病需要从日常生活的各个方面入手，提高自身的免疫力和抵抗力。