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2025-03-12 09:09:19 我要投诉
高乐高是一种营养补充饮品，但其对身高增长的作用是有限的。一般来说，身高主要受遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。
在青春期，尤其是女孩来例假后，身高增长速度会逐渐减慢，但仍有一定的生长空间。16 岁的你，建议保持均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，而不仅依赖于高乐高。同时，要保证充足的睡眠，适量进行运动，如篮球、跳绳等，这些都有助于身高的增长。如果对自己的身高有疑虑，建议到医院进行骨龄检测，以便更准确地了解生长发育情况。
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