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2025-03-12 09:31:32 我要投诉
如果您感到身体有胀痛感，在未看医生的情况下，可尝试以下方法缓解。适当休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。可对胀痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要注意温度适中，避免烫伤。另外，保持良好的姿势也很重要，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳。如果胀痛感持续不缓解或加重，建议您及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，注意观察胀痛部位是否有其他异常症状，如红肿、发热等。
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