青春期手淫习惯多年，担心身体状况及未来生育能力，能否恢复健康？
保密 | 0个月 2025-03-12 10:11:03
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健康咨询描述： 我想问问专家我是个女孩很小就隔着裤子手淫一直到17从没使用过工具和手指进行过情况是扒在床上轻轻一上一下晚上睡之前必须这样几分钟就睡去了早上起床也要1次白天要是看看电视那场景忍不住也要几次状态要睡没劲头晕小学到高二次数比较频繁一直到十七才彻底借除我害怕日夜担心自己我今天想问专家这借可以恢复健康不17还来得及不重要我以后可以生育吗请各位专家救救我
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2025-03-12 10:13:12 我要投诉
不必过于焦虑和恐慌。过度手淫可能会对身体和心理产生一定影响，但你已经意识到问题并戒除，这是一个很好的开始。一般来说，在青春期适度调整生活习惯，身体是可以逐渐恢复的。建议你保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果。关于生育能力，只要生殖系统没有发生器质性病变，通常不会受到太大影响。如果实在担心，可以到医院进行相关检查，以消除疑虑。相信你只要积极调整，身体会恢复健康的。
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