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焦虑症症状：紧张时手心出汗，工作压力大导致全身无力，如何识别焦虑症的主要表现？

保密 | 0个月 2025-03-12 12:09:29 1人回复来自

健康咨询描述：每次觉得很紧张的时候我就是开始就是手心就是会有出汗的啦，还有时候就是觉得自己很多东西要顾虑的那样，加上就是最近工作压力觉得自己很不开心，总是感到全身没力气，上网查了下，觉得我的是焦虑症。

想得到怎样的帮助：焦虑症会有什么的主要的症状的呢？

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2025-03-12 12:11:32 我要投诉

焦虑症的主要症状包括过度的担忧和焦虑情绪，这种情绪可能没有明确的对象或原因。除了您提到的紧张时手心出汗、工作压力大导致全身无力外，还可能有心跳加速、呼吸急促、头晕、头痛、肠胃不适、难以集中注意力、睡眠障碍等表现。

如果您怀疑自己有焦虑症，建议您先尝试调整生活方式，如保持规律的作息、适当运动、合理饮食、学会放松技巧等。若症状持续或加重，建议您及时寻求专业帮助，如到心理科或精神科进行评估和诊断，以便获得更针对性的治疗建议。