脸部肥胖求快速瘦脸方法与牛奶是否会导致脸部发胖？
保密 | 0个月 2025-03-12 12:34:02
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健康咨询描述： 脸部快像个苹果了 所以做那种运动可以快速让脸瘦下来
曾经的治疗情况和效果： 脸有点胖
想得到怎样的帮助：还有多喝牛奶脸部会发胖吗？ 牛奶脂肪多吗？不是说多喝牛奶可以减肥吗？
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2025-03-12 12:36:05 我要投诉
脸部肥胖想瘦脸，可尝试一些针对性的运动，如脸部按摩，用手指从下巴向耳部轻轻按摩，促进脸部血液循环和新陈代谢；还可进行一些面部表情练习，如嘟嘴、咧嘴等，锻炼面部肌肉。
关于牛奶，适量饮用一般不会导致脸部发胖。牛奶中的脂肪含量并不高，且富含蛋白质、钙等营养成分。虽然牛奶本身不能直接减肥，但它可以提供一定的饱腹感，有助于控制食欲。不过，要注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制总体热量摄入。
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