髌骨骨折术后42天弯曲困难，如何锻炼恢复？
保密 | 0个月 2025-03-12 13:03:25
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健康咨询描述： 我髌骨骨折术后42天腿弯曲困难怎么办应如何锻炼
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该如何治疗和预防
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2025-03-12 13:04:31 我要投诉
髌骨骨折术后42天弯曲困难是常见情况。在这个阶段，锻炼要循序渐进。可以先进行热敷，放松肌肉，然后进行膝关节的屈伸练习。比如坐在床边，让小腿自然下垂，利用重力慢慢增加膝关节的弯曲角度。也可以平躺在床上，进行直腿抬高练习，增强腿部肌肉力量。每次锻炼后要进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。锻炼要持之以恒，但也要注意避免过度疲劳和损伤。如果疼痛明显或弯曲困难持续不缓解，应及时就医，评估病情并调整治疗方案。
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