关于早期强直性脊柱炎的防御方法咨询。
保密 | 0个月 2025-03-12 13:47:29
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健康咨询描述： 最近两个月，腰部很僵硬，酸痛，夜间，清晨疼痛更家明显，久坐后加重，活动后减轻。有时还会颈背部疼痛，足跟痛，低热，乏力。我去检查过了。是早期的强直性脊柱炎，但我也对这个不了解。
想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎的防御方法？
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医生回复区
2025-03-12 13:49:21 我要投诉
您好，强直性脊柱炎早期防御很重要。要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背，睡觉时选择硬板床。坚持适量的运动，如游泳、瑜伽等，有助于维持关节灵活性。再者，注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。饮食方面，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，要按时作息，避免过度劳累，保持心情舒畅。定期复查，根据病情调整治疗方案，这样才能更好地控制病情发展。
疾病百科| 强直性脊柱炎
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注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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