孩子中考后身高未增长，为何青少年身高停滞不前？
保密 | 0个月 2025-03-12 14:20:45
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健康咨询描述： 你好，我儿子今年快16岁了，2012年5月份中考时测的身高和上高中以后10月份体检时身高一样，没长个，怎回事?谢谢
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2025-03-12 14:21:56 我要投诉
青少年身高停滞不前可能由多种因素导致。身高增长受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子的身高增长可能会受到一定限制。营养状况也是关键因素，如果孩子在中考前后营养摄入不足，可能会影响身高发育。睡眠不足、缺乏运动以及过大的心理压力等，都可能对身高增长产生不利影响。
建议保证孩子均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。确保孩子有充足的睡眠，每天尽量保证 8 小时以上的睡眠时间。鼓励孩子多参加运动，如篮球、跳绳等。同时，要关注孩子的心理状态，帮助其缓解压力。
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