女生来月经不可以吃冷的吗

保密 | 0个月 2025-03-13 00:08:29 1人回复来自

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-03-13 09:01:41 我要投诉

通常女生来月经不可以吃冷的。

女性在月经期间，身体处于较为特殊的生理状态。从中医角度来看，寒邪容易侵袭人体。吃冷的食物，比如冷饮、生冷的瓜果等，会让寒邪进入体内，导致气血凝滞。月经的形成与气血的顺畅流通密切相关，当气血凝滞时，经血流出就会不畅，可能引发痛经，表现为下腹疼痛、坠胀等不适症状。而且，寒冷的食物还可能影响子宫的正常收缩，使得子宫内的淤血难以排出干净，长期如此，甚至可能增加妇科疾病的发生风险。

从西医角度分析，食用冷的食物会使胃肠道的血管收缩，影响消化功能，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢。月经期间，女性的身体本身就比较虚弱，消化功能可能会有所下降，此时吃冷的食物更容易引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，进而加重身体的不适感。

在月经期间，女性应尽量选择温热、易消化的食物，像热汤、热粥等。如果不小心吃了冷的食物后出现不适，要及时休息和保暖，若症状严重，应寻求专业医生的帮助。