宝宝作息规律疑问：睡眠时间是否过少？精神状况良好但担忧。
保密 | 0个月 2025-03-13 01:14:36
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健康咨询描述： 了 一般从晚上8点玩到12点，12点左右睡 4点醒 玩1个小时 早上7点又醒 ，白天是基本上睡一小时 玩两小时 ，请问是不是睡眠时间太少了？可看到宝宝精神很好的，
曾经的治疗情况和效果： 以前宝宝 无病史
想得到怎样的帮助：不知宝宝是怎么了
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医生回复区
2025-03-13 01:17:03 我要投诉
从您描述的宝宝作息情况来看，睡眠时间确实相对较少，但宝宝精神状况良好，这可能表明宝宝的个体差异较大，对睡眠的需求有所不同。对于这种情况，建议您继续观察宝宝的生长发育情况，包括体重、身高、动作发育等。同时，可以尝试为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度。在宝宝睡前，避免过度兴奋的活动。另外，白天可以适当增加宝宝的活动量，有助于提高晚上的睡眠质量。如果宝宝出现生长发育迟缓或其他异常情况，应及时就医。
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