头发干燥如稻草，如何改善并增加滋润度？

保密 | 0个月 2025-03-13 03:30:01 1人回复来自

健康咨询描述：头发一直以来都很干像稻草一样还有点抛很难看，怎么样能让它变得好些滋润点呀？

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：希望头发能得好些不再那么干燥

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2025-03-13 03:31:32 我要投诉

头发干燥如稻草，可通过以下方法改善：选择适合干性发质的洗发水和护发素，避免频繁洗头，一周2 - 3次为宜。洗发时水温不宜过高，以免损伤头发。洗发后，使用护发精油，轻轻按摩头皮和头发，帮助滋养头发。另外，尽量减少使用热工具，如吹风机、直发器等，如需使用，可先涂抹防热喷雾。饮食方面，多摄入富含维生素 B、E 和蛋白质的食物，如豆类、蛋类、坚果等，有助于改善头发状况。坚持这些方法，头发会逐渐变得更加滋润。