产后抑郁，如何治疗胡思乱想、脾气暴躁导致的夫妻关系紧张？

保密 | 0个月 2025-03-13 08:37:44 1人回复来自

健康咨询描述：今年上半年生了孩子，生孩子后总是喜欢胡思乱想，想着想着就会哭，脾气也变得暴躁，总是发脾气，所以总和老公吵架，夫妻关系变得紧张，朋友说这是产后抑郁症，该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：请问:产后抑郁症，怎么治疗？

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2025-03-13 08:38:53 我要投诉

产后出现情绪问题是比较常见的，您先别太担心。产后体内激素水平变化较大，容易导致情绪波动，这可能是您出现胡思乱想、脾气暴躁等情况的原因之一。建议您尽量保持充足的睡眠和良好的饮食。适当增加一些户外活动，有助于缓解压力和改善情绪。您还可以和家人多沟通，让他们了解感受，给予您更多的支持和理解。如果情况较为严重，建议您及时寻求专业心理医生的帮助，他们会根据具体情况制定合适的治疗方案。