轻微颈椎病如何缓解？健美操与瑜伽哪种更适合？颈通颗粒效果如何？日常注意事项有哪些？
保密 | 0个月 2025-03-13 08:51:41
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健康咨询描述： 我有点轻微的颈椎病，什么运动对颈椎好]？健美操还是瑜珈？现在蛮经常去锻炼的，感觉颈椎好像也没那么的疼了，颈通颗.粒确实是一个很好的药啊。我的颈椎病差不多没了。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：还有什么需要注意的呢？
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2025-03-13 08:54:04 我要投诉
对于轻微颈椎病，适当运动确实有助于缓解症状。健美操和瑜伽都有一定益处，瑜伽更注重身体的伸展和平衡，能较好地放松颈部肌肉；而健美操的节奏感较强，也能增强身体的协调性。颈通颗粒如果对症状有缓解，是个不错的选择。日常注意事项方面，要避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部；选择合适的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度；注意颈部保暖，避免受寒。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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