脂肪肝患者求助：饮食调整与注意事项咨询
保密 | 0个月 2025-03-13 11:55:35
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健康咨询描述： 最近单位体检身体是才检查出自己得了脂肪肝。医生说向我们这样患脂肪肝的要注意饮食，我们平时经常和一帮朋友吃夜宵，啤酒，吃烧烤，不知道是不是这些引起我的脂肪肝的，要怎么办才好.
想得到怎样的帮助：我得了脂肪肝，以后要注意些什么啊？
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2025-03-13 11:56:57 我要投诉
脂肪肝的形成与不良饮食习惯有很大关系，像您常吃夜宵、喝啤酒、吃烧烤，这些都容易导致脂肪肝。得了脂肪肝后，要注意调整饮食。减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等。增加蔬菜、水果的摄入量，保证膳食纤维的摄取。控制饮酒量，最好戒酒，尤其是啤酒。要规律饮食，避免暴饮暴食。适量增加运动量，有助于消耗体内多余脂肪。坚持这些改变，有助于改善脂肪肝的状况。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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