骶尾部酸痛两天未缓解，如何缓解？
保密 | 0个月 2025-03-13 13:06:50
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健康咨询描述： 前天晚上值班在木头椅子上睡了一晚上，第二天起来就觉得骶尾部酸痛，都怎么两天了还是没有缓解。
曾经的治疗情况和效果： 还没去医院看过。
想得到怎样的帮助：骶尾部骨头酸痛怎么缓解？
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2025-03-13 13:08:15 我要投诉
您这种情况可能是由于长时间在木头椅子上睡觉，导致骶尾部局部受压，血液循环不畅，肌肉和软组织疲劳引起的。建议您尽量避免久坐或长时间保持同一姿势。可以进行局部热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解酸痛。也可以适当按摩骶尾部，力度适中，缓解肌肉紧张。如果疼痛较为明显，可外用一些活血化瘀的药膏。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。
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