失眠、胃酸困扰，心肾不交、肝郁脾虚症状求解决良方
保密 | 0个月 2025-03-13 13:35:32
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健康咨询描述： 失眠，总是睡不踏实，半夜还醒，胃酸，头晕
曾经的治疗情况和效果： 医院看中医，吃了药就好点，但效果不明显，说是心肾不交，肝郁脾虚
想得到怎样的帮助：解决失眠和吃饭的问题
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2025-03-13 13:37:04 我要投诉
您好，情况确实较为复杂。心肾不交、肝郁脾虚会影响睡眠和消化功能。对于失眠问题，建议您保持规律的作息时间，睡前避免刺激性活动，可尝试温水泡脚、放松身心。饮食上，要注意清淡，避免油腻、辛辣食物，减轻胃酸分泌。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。中药调理需要一定时间，建议您耐心坚持。如果症状持续不缓解，应及时复诊，调整治疗方案。
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