冬天手脚冰凉原因及改善方法：西医与中医解析
保密 | 0个月 2025-03-13 14:20:12
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健康咨询描述： 冬天到了，手脚很冰凉，而有些人却暖和的，这是为什么，什么原因？怎么改善？西医和中医都有什么说法？
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2025-03-13 14:22:00 我要投诉
冬天手脚冰凉，从西医角度看，可能是末梢血液循环不良导致。气温降低时，血管收缩，血液流向四肢的量减少，就容易出现手脚冰凉。从中医角度讲，多认为是阳气不足，不能温煦四肢。
改善方法上，西医建议适当运动，可促进血液循环；注意保暖，避免受寒。中医则认为可通过食疗，如多吃温热性食物；还可通过艾灸等方式，补充阳气。无论中西医都建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
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